黄金素蒸饺的做法

文章导读 癌症肆虐的今天，你是否也感到过害怕。癌症这一可怕的疾病，为什么离人类越来越近？饮食因素起到决定性的作用。所以，远离癌症，首先要做的就是健康饮食。而健康饮食的第一布，你需要自己在家做。下面，就让来给大家介绍关于黄金素蒸饺

1.原料图

2.121胡萝卜洗净并擦成蓉，然后用干净纱布绞出胡萝卜汁，胡萝卜渣另作馅料用，往胡萝卜汁中加入5克盐化开；

.212将香菇、木耳用温水浸泡发大；

4.取一个干净不锈钢盘，筛入面粉，加入少许制精油，将胡萝卜汁慢慢倒入面粉中，边倒边用筷子搅拌成絮状。

5.然后和成光滑面团；

6.1饧面的时候，再来处理饺子馅：将泡发好的木耳、香菇洗净沙子，切碎，生姜剁成姜末，然后再加入胡萝卜渣、少许盐、生抽、精制油一起搅拌均匀即成素馅。

7.2往面团盖上湿布进行饧发小时，最好每饧发五分钟就揉一次，多揉几次，这样做出的饺子皮的口感会更好。

8.醒好的面团再充分揉搓几次

9.然后搓成长条下剂子

10.1包入素馅，捏成自己想要的花样，我包了鱼形饺，还做了梅花和心形的。

11.2用擀面杖擀成中间厚四周薄的饺子皮；

12.蒸笼垫上湿布，将饺子码放于湿布上

1 .蒸笼垫上湿布，将饺子码放于湿布上。

14.蒸锅置8分满水烧开，然后将蒸笼置于蒸锅上，大火蒸10分钟。

15.蒸熟的饺子。

16.蒸熟的饺子

吃货朋友们，是不是早已按耐不住了，已经让您胃口打开了。那就快快行动起来，自己制作黄金素蒸饺一饱口福吧。

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