螃蟹對身體的好處
2020-01-03 15:53 来源：莱西养生网
螃蟹是我们生活中非常常见的一种海鲜，经常吃螃蟹对于我们的身体是有很多好处的，而且螃蟹里面含有的蛋白质含量是各种人群都需要的，不管是老人还是孩子，吃螃蟹都能够起到强身健体的功效，到时候在吃螃蟹的时候一定要注意不和水果同吃，那么螃蟹对身体都有什么好处呢?适量的食用螃蟹，可以促进机体能量平衡因为螃蟹富含精氨酸，可以参与人体的解毒与代谢过程，对体内毒素排出很有帮助所以，长期便秘者可以适量吃点螃蟹肉但是，螃蟹一次不要吃過量，因為螃蟹屬于寒性食物，一次吃太多，反而會影響胃腸道功能，可以誘發腹瀉、消化不良等 2、预防肿瘤螃蟹含有维生素A、维生素E，这些维生素可以保护黏膜上皮组织，并起到抗衰老、软化血管的作用此外，螃蟹富含硒元素，每百克螃蟹肉中就含有56.7微克的硒元素硒元素能够提高人体免疫力，帮助预防肿瘤，起到防癌抗癌效果 、促进伤口愈合螃蟹肉多属于优质蛋白质，它们含有许多氨基酸，能够增强淋巴细胞免疫功能，促进伤口愈合的更快些，还能够起到抗病毒的作用番茄医生建议，受伤的人或术后恢复，可以适量吃螃蟹螃蟹虽小五脏俱全，如果需要补充优质蛋白质、铁元素、钙元素、锌元素等，可以适量食用螃蟹，既美味又有很好的食疗价值
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