甜食吃多了危害大不傷身就要這么吃
2020-01-03 15:54 来源：莱西养生网
我们都知道常吃甜食会让我们生病，这是很可怕的一件事人们最喜欢喝饮料，但是你知道甜饮料里含糖量惊人喝甜饮料过量会增加死亡率，害怕了吗一起來看看，怎么樣健康吃甜不生病如何吃甜不伤身通过营养成分表计算出其中的含糖量，一瓶600毫升的可口可乐，含糖量是6 .6克，相当于1 颗方糖；一瓶冰糖雪梨含糖62克，与可乐相差无几；我们通常认为含糖量较少的脉动也有29.4克糖，相当于6块方糖某些酸奶、果汁等所谓的健康饮品，含糖量同样惊人
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