鮮蔬涼湯的做法
2019-12-13 21:33 来源：莱西养生网
文章导读我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是很多疾病就是这样的，我们平时饮食的不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，下面就介绍鲜蔬凉汤
1.收拾材料将黄瓜洗净、切成斜段；萝卜切块，西兰花撕成小朵；胡萝卜切成菱形块备用
2.腌渍将黄瓜、萝卜、西兰花、胡萝卜放入容器中，加入盐水腌渍 0分钟，捞出沥干待用
.........
4.捞出沥干待用
5.秘制凉汤调味料取一小碗，加入清水、醋、白糖、精盐、香料搅拌至白糖溶化
6.将原料放入容器中，加入香辛料、凉汤调味料
7.加盖后放入冰箱中保存24小时，即可取出食用
民以食为天，吃的可是我们人生中的大事，那么吃的健康更为重要今天为您介绍的鲜蔬凉汤，方法易学，步骤简单，赶快去家里的厨房一展身手
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