清涼解暑夏季養生果
2019-12-17 00:25 来源：莱西养生网
盛夏的七月来临了，我们要好好的保养自己的身体，今天和大家分享下夏季养生水果
一、桑葚
桑葚近来在市场上能普遍看到，它通常在每年月果实成熟，采收后洗净、去杂质
晒干或略蒸后晒干便能食用
中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，是滋补强壮、养心益智的佳果它具有补益肝肾，补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足所致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症
此外，桑葚能防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢因此，它对对治疗高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效
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