個體化藥膳方讓胃痛遠離你

　　近段时间，天气变化频繁，冷热交作，胃痛当如何防治与调养

　　说到的防治与调养，首先要知道胃痛是怎样产生的胃痛的出现常因受、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物，使胃受到刺激，引起胃壁平滑肌痉挛，胃内压增高，肌纤维紧张度增强，刺激神经感受器而发生因此，对胃痛进行预防与调养，应注意以下五点：

　　饮食节制不喝和浓咖啡；忌食辛辣刺激性食品，戒烟、戒酒等因为这些食物及烟酒都是促使胃液分泌的强烈刺激物

　　注意天气寒冷的冬春季是胃病活跃的季节，胃痛病人应注意保暖，减少发作的诱因

　　调适精神避免精神紧张、焦虑、恐惧，同时注意避免过度疲劳因为长时间的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血

　　预防相关疾病要积极预防与治疗上呼吸道疾病、五官疾病（鼻窦炎、咽喉炎）、口腔疾病（龋齿、牙龈炎），勿将痰液、鼻涕等吞入胃同时要避免服用对胃有损害的药物，如水杨酸盐、保泰松、消炎痛、利血平、皮质激素等，以免胃黏膜受损，如必需服用以上药物，必须遵医嘱，并在饭后服用，以减少对胃部的刺激

　　适当用药品如果是溃疡活动期，或胃黏膜糜烂，胃酸分泌过多，可服用一些对胃黏膜有较好保护作用的药物例如，中药瓦愣子、乌贼骨、珍珠母、煅牡蛎、凤凰衣、浙贝母、五倍子、田七、黄芪等

　　合理适用药膳对胃痛患者，平时的饮食调养是相当重要的一般来说，主张少食多餐，食物清淡而易消化，脂肪及糖要偏低在药膳方面，则应根据个人体质情况进行选择

　　胃寒者可选用

　　●良姜粥：高良姜15克研成粉，粳米100克，煲粥

　　●胡椒猪肚汤：鲜猪肚1个、胡椒 0粒、生姜 片、红枣 个去核，煲汤

　　●姜汁牛肉饭：牛肉100克剁碎，生姜 0克去皮，大米150克

　　胃气滞者可选用

　　●青皮麦芽饮：青皮10克、麦芽 0克，煮水饮用

　　●佛手猪肚汤：鲜猪肚1个、鲜佛手15克、延胡索10克、生姜 片，煲汤

　　●五指毛桃瘦肉汤：五指毛桃50克、佛手12克、鲜瘦肉100克，煲汤

　　胃热者可选用

　　●石仙桃猪肚汤：鲜石仙桃60克或干品 0克、鲜猪肚1个，隔水炖服

　　●红糖煲豆腐：鲜豆腐500克、红糖60克，加适量清水，煮20分钟后食用

　　胃阴不足者可用

　　●萝卜藕汁：鲜萝卜、鲜藕汁各1杯，和匀饮用

　　胃病患者平时还可选择针灸、推拿等疗法，也有较好的效果如能注意上面几点，胃痛将会远离你