哺乳期疼痛新媽媽們該如何預防和應對呢

　　哺乳，对新妈妈来说，是一种幸福而又奇妙的体验，但刚开始喂奶时，也有一些新妈妈会遭遇各种 疼痛所带来的困扰，这种疼痛，甚至让一部分新妈妈就此可惜地放弃了母乳喂养那么，对于这些哺乳期的 疼痛，新妈妈们该如何预防和应对呢

　　痛， 肿胀

　　产后 胀痛是新妈妈中很常见的一种现象，常在产后第一天出现，是由产后 静脉及淋巴系统肿胀而引起的一种正常反应

　　【处理】 肿胀应在 肿胀对 组织造成损伤前就必须进行干预，预防这种生理性的 胀痛，新妈妈要做的是 三早 ,即早接触、早吸吮、早开奶宝宝频繁有效的吸吮，是促进乳腺管通畅的一个重要措施，宝宝越早开始吸吮，妈妈的乳腺管就可以得到越好的疏通，那么，乳汁的分泌就越顺畅， 也就不会胀得那么难受了另外，猪蹄汤、鲜鱼汤等催乳汤也不宜太早吃，一般建议在产后一周后才开始，以免下奶太快也会引起 胀痛

　　对 肿胀引起的疼痛可以采用冷敷的方法来尽快赶走疼痛，并在冷敷后进行哺乳，或者及时找专业的医务人员给予按摩、疏通乳腺管，越早治疗疗效将越佳但是，一般不主张产妇或家属在没有专业医护人员的指导下自己去按摩，以免因手法不当而导致 局部的皮肤及乳腺组织受损，使得疼痛加剧

　　痛，乳汁淤积

　　当乳腺管未排空，泌乳反射失调，导管系统压迫性堵塞等，都可导致产后新妈妈因乳汁淤积而造成 疼痛表现为 肿胀、硬结和皮肤红斑等

　　【处理】对乳汁淤积的预防，同样也是要做到及早母乳喂养，按需哺乳，并树立母乳喂养的信心，不要给自己太大的精神压力一旦出现乳汁淤积时，可以用温毛巾湿敷在 上，用手动通乳，或用电动吸乳器在泌乳反射后吸分钟，然后再换另一侧 另外，卷心菜或其他方法对 冷敷20分钟，同样也可以使乳汁淤积的问题得到缓解

　　痛，乳导管堵塞

　　【处理】保持乳导管通畅，产后新妈妈要做到经常、持续地哺乳，并在哺乳前和哺乳时轻轻地敲一下 ，对 进行按摩，或者用电动吸乳器吸乳，如果乳导管堵塞得不到解决，可以在医生的指导下使用一些消炎镇痛药，如布洛芬等在经过保守治疗后，乳导管仍是得不到疏通时，则可在乳镜管下对乳管进行冲洗治疗

　　痛， 皲裂

　　新妈妈由于喂奶的技术不够娴熟，再加上喂奶姿势不太对，小宝宝没能正确地含接到 ，只咬到 而没有将大部分的乳晕含在嘴里，在这种频繁牵拉刺激下，就容易把妈妈娇嫩的 给扯破，出现 皲裂而在下次喂奶时感觉疼痛厉害

　　【预防与应对】妈妈在喂奶的时候，一定要有正确的姿势，坐着或躺着给宝宝喂奶都可以，只要自己感觉舒服就可以了喂奶时最好是坐在低凳上或让身体靠在椅背上如果坐的位置较高，可把一只脚放在一个小板凳上，并在膝上放一个枕头，这样既可抬高宝宝又可减轻妈妈承受的重量，使妈妈感觉轻松一些准备妥当后，把宝宝放在腿上，让宝宝的头枕着妈妈的胳膊，妈妈则用手臂托着宝宝后背，如果是刚出生的宝宝，妈妈还应把宝宝的小屁股托起，让宝宝的头和胸靠近妈妈的身体，下颌紧贴妈妈的 ，妈妈的大拇指和食指呈C字形托起 ，先将 刺激宝宝的口周围，使宝宝建立觅食反射，当宝宝的嘴巴张到足够大的时候，再将 及大部分的乳晕含在宝宝的口中同时注意喂奶时，要有一个安静的环境，以免因外界干扰太多而使得宝宝在吃奶时总是把头转过去而拉扯到

　　出现 皲裂时，可以在皲裂处涂擦VAD 油乳或天然型维生素E 胶丸等，以促进伤口恢复

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