吃梨會胖嗎

　　生活中吃梨是不会发胖的，大家可以放心梨是常见的一种水果，肉脆多汁，在夏天食用真的非常解渴梨有助于消化和润肺清心，并且还有助于减肥，所以食用梨是不会出现发胖的，大家可以适量食用的梨的食用價值梨果鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，風味芳香優美富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用梨子具有清肺养肺的作用多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”由于社会发展空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响梨果还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可用来酿酒、制醋梨果还有医用价值，可助消化、润肺清心，消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用梨木细致，软硬适度，是雕刻印章和高级家具的原料梨的含糖量在15%以下，每天的食用量可在 克，糖尿病人可以食用梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康美国MSN站指出，梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥美国营养学家研究发现，每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足人体每日对膳食纤维需求量的40%通过对马里兰州的一些成年人的调查后发现，那些摄入膳食纤维最多的人体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量最低;同时这些人的体重最轻，身高体重指数最低，腰围也最小1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用; . 梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用;