預防老年斑讓老年斑來得再慢一點

　　老年斑的形成是因为人体的抗氧化功能逐渐衰弱，皮肤出现了年龄老化；再加上紫外线照射的作用，皮肤出现光老化，色素开始沉积，皮肤表面呈褐色、大小不一、形状不同、分布不均的色块、斑点

　　此外，一些不合理的饮食和生活习惯也会促进老年斑的形成当组织细胞衰老，水分流失，身体内缺少与黑色素抗衡的元素时，就使得脂褐粒逐渐堆积形成老年斑

　　大部分人年龄稍大的人，运动相对比较少，身体的细胞活力下降，血液循环能力也降低，代谢功能不好就致使色素慢慢留在了细胞组织内

　　老年斑形成的另外一部分原因跟心理因素有关，有的人因常年情绪低落，皮肤自然而然会变差

　　有什么方法能让老年斑来得再慢一点呢

　　1.出门时做好防晒准备避免阳光曝晒，过多的紫外线辐射会加快色素形成

　　2.饮食中注意补充维生素C、维生素A.可以选择食用大豆、坚果、玉米、动物肝脏以及富含维生素C的猕猴桃和西红柿，富含维生素A的胡萝卜和各种新鲜蔬菜等另外，清洁面部后用胡萝卜汁敷脸，过后再涂上一些植物油，也能起到很好的保养皮肤的作用

　　3.直接服用维E胶囊或者维生素C片坚持长期服用可以增强皮肤细胞活力，不仅可以预防老年斑，也可以使现有的斑点逐渐淡化、消失

　　4.多做按摩通过按摩皮肤使局部发热，可以促进血液流通，以促进色素排出每天都对面部、手背等关键部位做两、三次按摩，活络经血，可淡化色斑

　　5.保持心情愉悦很多老年人会因为身体状况不如以前而情绪低沉其实保持轻松愉快的状态，可以使机体更有活力，而且乐观的人看起来本就更为年轻

　　其实，大多老年斑是正常的现象，有的人会出现很多颜色较深的斑块，但有的人几乎不会出现老年斑，具体症状受外部环境、身体情况、生活习惯、个体差异等多种因素综合影响即使出现老年斑也是很正常的细胞衰老表现，有的人在色素沉积的同时还会伴随皮肤松弛，但基本不会影响身体的其他机能这是生命必经的过程，正常看待就好

　　提供 预防老年斑，让老年斑来得再慢一点 阅读，如果你很喜欢这些分享的 预防老年斑，让老年斑来得再慢一点 内容，希望你通过 预防老年斑，让老年斑来得再慢一点 ,找到通往健康之路的金钥匙

　　预防老年斑，让老年斑来得再慢一点的相关内容介绍：