韓式家常烤牛肉做法大全

　　韩式烤牛肉这是比较受人欢迎的一种食品了，这种食品不仅仅是吃起来的味道非常的鲜嫩最主要的是其营养成分是很高的牛肉中所含有的蛋白质、脂肪以及维生素含量非常高，还有许多对人体有好处的微量元素，具有强身健体、补气益血等等功效韩式烤牛肉的做法有很多，下面就来介绍一下韩式家常烤牛肉做法大全鮮嫩韓式烤牛肉醬油45毫升 ， 芝麻油15毫升 ， 芝麻9克 ， 蒜頭1個 ， 搗碎. 白糖4克 ， 鹽 克 ， 黑胡椒粉1克 ， 牛肉455克 ，切細片 . 胡蘿卜1根， 切絲 . 香蔥1根 ， 切塊 . 黃洋蔥半個 ， 切塊.1、用一個大的活動封口的塑料保鮮袋，將醬油、芝麻油、芝麻、蒜、糖、鹽、黑胡椒放入，混在一起然后再放入牛肉、胡萝卜和洋葱，封上后摇匀，让牛肉和蔬菜跟调味料一起混合起来在冰箱里放上至少2个半小时我喜欢放过夜2、将户外的烧烤架用高火加热把肉和蔬菜从袋子中取出，放到一大张锡纸上，包好将剩余的调味料倒掉 、放到烤架上烤分钟或直到你喜欢的熟度即可韩式烤牛肉牛肉455克，切成细片，蒜头6个，切碎，梨半个-去皮，去核，切碎，香葱2根，切细片，酱油60毫升，白糖25克，芝麻油15毫升，米酒15毫升，芝麻9克，新鲜姜末2克，现磨黑胡椒适量1.用一个大的活动密封的塑料保鲜袋，将牛肉，蒜，梨，香葱，酱油，糖，芝麻油，米酒，芝麻，姜末和黑胡椒混合在一起封起来后放入冰箱2- 小时2.用高火将炒锅加热，刷上油，然后放入牛肉，炒大约 -6分钟直到牛肉熟透为止即可牛肉的功效作用牛肉是指从牛身上得出的肉，为常见的肉品之一美国、巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用还能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜1.益气养胃牛肉是养胃益气之品，也是强壮身体的补品常吃牛肉,尤其是小黄牛肉，可以补脾益胃，补气养血，强筋壮骨，利水消肿寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品2.促进康复牛肉特别适宜手术后的患者食用，它可以补充失血，修复组织，促进伤口愈合心血管疾病患者食用牛肉也较适宜因为牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多，但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少，所以常食牛肉不仅可减肥，还可获得人体所需的蛋白质