鱈魚是海鮮嗎
2019-12-22 04:16 来源:莱西养生网
大家要知道鱼类就属于海鲜,当然鳕鱼也就是海鲜的一种了,而且鳕鱼的经济价值和食用价值都是很高的,烹制方法也多种多样,也可以做成鳕鱼干,罐头,大家可以学学鳕鱼的家常做法一、鳕鱼草菇粥原料:稠粥1碗,鳕鱼200克,草菇50克,青豆适量;鲜汤240克,精盐、味精各1/2小匙,香油1/4小匙,葱、姜各适量1:鳕鱼洗涤整理干净,切长方形薄片;草菇、青豆用水烫透,捞出,沥干水分备用2:鍋中倒入調料鮮湯煮沸,下入姜末、草菇略煮一下,加入稠粥煮開,再加入鱈魚片煮熟,最后加入精鹽、味精、香油調勻,下青豆,撒蔥末,出鍋裝碗即可二、香菇蒸鳕鱼鳕鱼200克(在超市买到的一般都是冰冻的,在挑选的时候要选冰较薄,鳕鱼较厚的,鳞片分明)、香菇2- 朵(干香菇或是鲜香菇都可以)、小红辣椒10克、香葱10克(红辣碎和香葱末,即能提味,又能把你的食物点缀得很漂亮)、料酒1小匙、蒸鱼豉油1小匙、盐1克(盐要少放,蒸鱼豉油本身就是咸的)步骤1:把鳕鱼洗净,沥干水分;香菇洗净,去蒂,切成薄片小辣椒洗净切碎,香葱切末步骤2:取一个小碗,加入一匙蒸鱼豉油,再加入一匙料酒,少许的盐,搅拌均匀,做成味汁把鳕鱼放入盘中,把切好的香菇片摆在鳕鱼上,均匀的浇上调制好的味汁步骤 :锅中水开,把鳕鱼放入蒸锅大火蒸6分钟,然后关火打开盖子,撒入红辣椒碎、香葱末,再盖上盖子焖2分钟就可以了步骤4:整个制作过程如此简单,不需要加油,不需要动用你的过多厨具,轻轻松松就可以享用到健康美味的小菜三、清蒸鳕鱼-葱姜汁1:鳕鱼一片(500克)冰箱里化冻,洗净沥水备用;2:葱1条洗净切丝, 姜一小块5克切丝; :橄榄油或其他素油2茶匙,万字牌生抽酱油1.5大匙,开水1大匙,糖1/2茶匙,白胡椒1/6茶匙;1. 鳕鱼片放在盘子上,大蒸锅放小半锅水,置炉上开大火,水滚后,鳕鱼入蒸笼大火蒸6分钟,熄火焖2分钟取出蒸好的鳕鱼片,请客时可以将鱼片换到干净盘子里2. 小号不粘锅,置炉上开中火,放入橄榄油2茶匙,炒香2料里的姜丝捞出放到蒸好的鱼上原锅留油熄火后,依次放入剩余 料拌匀成汁 . 将葱丝铺到蒸好的鱼片上,趁热浇上酱汁即可
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