肥胖不好一昧追求瘦也是有害的

　　在日常生活中，经常能听到这个说法 千金难买老来瘦 ,很多老年人认为，瘦才是万福，胖了各种病就自觉的找上门了但是这个说法真的科学吗瘦就能避免很多病痛了吗這不能一概而論

　　为何 千金难买老来瘦 ?实际上是因为肥胖会带来很多危害

　　1、肥胖会导致血脂异常

　　肥胖表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症等等的异常

　　2、增加患高血压风险

　　肥胖人士患高血压的几率是正常体重的人的五倍之多

　　、增加糖尿病的风险

　　在二型糖尿病的患者中，有八成的患者都是肥胖的

　　4、肥胖会增加心脏的负荷

　　肥胖者血液总量会增加，心脏会随之增加收缩的力量，当心脏不能承受负担的时候，就有可能会出现心功能衰竭

　　5、肥胖增加患脂肪肝的风险

　　大概有一半的肥胖者患有脂肪肝，因为肝脏是合成脂肪的地方，但是并没有大量的空间可以存储，所以大量的脂肪堆积就会形成脂肪肝

　　肥胖不好，但是老年人一昧追求 瘦 也是有害的

　　1、身体容易疲倦、体力较差

　　老来瘦 的老年人身体的新陈代谢会比其他人要慢，体质也会比较虚弱，在日常的生活中常常会感到精神不佳，疲劳无力，并且容易出现头晕目眩的症状

　　2、抵抗力差、免疫力差

　　难以适应新环境，遇到突发事件和生活的变化一般会很难适应，并且免疫力会下降，对病毒和细菌等抵抗力会变差，更加容易得感冒、支气管炎等等

　　、容易患骨质疏松症

　　体瘦弱的老年人皮肤会变得薄并且干枯，皮脂腺分泌会随之减少，患皮肤瘙痒、皮肤角化症的几率会明显升高

　　4、易得肠胃疾病

　　肥胖会诱发很多疾病，但同样的，一昧追求 老来瘦 也是错误的，只要体重在合理的范围内，偏重或偏轻无伤大雅，如果说，对于偏重或者偏轻没有一个概念的话，可以看看体重是不是在这个范围内：BMI20~26之间，BMI的计算公式：BMI=体重（千克） [身高的平方（米2）]（kg/m2），如在这个范围内便可

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