孕期体重增长多少才算合理

孕期体重增长多少才算合理？

前面我们讲过肥胖对母婴健康的影响，对于肥胖女性在孕前、孕期及产后都有一定的建议。但是，肥胖人群只是备孕女性群体的一部分，那么孕期体重增长多少才算合理呢？

传统的孕期体重管理模式为按体重增长进行管理，即不论孕前体重指数（bodymassindex，BMI）如何，从孕13周起平均每周体重增加350g，直至妊娠足月体重平均增加12.5~15.0kg,没有按照个体化进行管理。而指南根据世界卫生组织的BMI分类标准对孕妇的孕前BMI进行分类，推荐的体重增长目标为：

①孕前体重过轻(BMI＜18.5)孕妇，孕期增长13~16kg；

②孕前体重正常（≥18.5~＜23.9）孕妇，孕期增长10~12.5kg；

③超重（≥24.0~＜27.9）孕妇，孕期增长9~11kg；

④肥胖（≥28.0）孕妇，孕期体重增长6~8kg。

孕早期体重增加很少，可能与孕妇体型没有太大转变及孕吐反应严重性有关。孕中期每周增加0.2~0.9kg，孕妇体重随着胎儿的快速生长而增长，是控制体重的关键期；孕晚期每周增加为0.4~0.8kg，是孕妇体重飞速增长的时期，注意不要突然猛增。糖尿病孕妇孕期体重增加应控制在6.0~9.0kg。

强调孕期体重的合理增长，究其原因，仍是体重增加过少或过多都会引起妊娠不良结局，如早产、低出生体重儿或大于胎龄儿、剖宫产率等。因此，重视孕前、孕期保健非常重要哦。