減肥奶昔有哪些

　　爱美是天性，很多人都喜欢纤细的身材，所以会想方设法去减肥，奶昔是一种常见的饮品，口味多样而且非常好喝，很多女性喜欢喝奶昔，但是又怕喝多了会胖像这种情况就可以自制一些减肥的奶昔，既然解决口腹之欲，又能减肥那减肥奶昔有哪些呢1.櫻桃奶昔首先將買回來的櫻桃洗干凈后并將核去掉，然后將果肉放到一個盤子里将盘子里的果肉全部放入料理机中再将180克的酸牛奶和砂糖加进去将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦2.西红柿奶昔先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦 .香蕉奶昔将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，或装入手摇式的摇摇杯，摇出的奶昔效果也不错;将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏，用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长;看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之香蕉含有丰富的钾元素，具有良好的瘦腿功效除此之外，食用香蕉会有很好的饱腹作用，可以提供足够的能量，不会挨饿哦4.黄瓜奶昔黄瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶把黄瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状把开心果仁放入搅拌机打碎，把已经打好的奶昔装杯撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰黄瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润哦