盤點關于土豆的6個認識誤區
2020-01-18 13:02 来源：莱西养生网
对于土豆相信我们大家都不陌生吧，这是我们平时经常见，经常吃的一种蔬菜，几乎每个人都喜欢吃，而且土豆的吃法更是多种多样，吸引了很多的朋友不仅好吃，而且还含有的营养物质也是非常多的，还具有很多神奇的功效与作用土豆本身，是不会让人发胖的下面將對6個誤區進行詳細解析，希望能為大家解決疑惑
盘点关于土豆的6个认识误区
误区1 吃土豆导致血糖升高
事实：只要选择正确的烹饪方式，不会导致吃完土豆血糖升高说起血糖，不得不谈谈食物的血糖生成指数与高血糖生成指数的食物相比，其实土豆的血糖生成指数只能算中等，例如煮土豆的血糖生成指数为56吃土豆导致血糖升高的传言是因为油炸土豆指数达到60. 、微波炉烤土豆为82
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