板栗酒的制作方法板栗中的功效你了解多少

　　板栗在市面上是常见美食，板栗香甜可口，板栗中的淀粉含量很高，蛋白质和脂肪含量也不差，最主要的是板栗可有益于人体的吸收，对补充胡萝卜素和维生素，也可以起到非常高的价值，板栗除了可以直接吃，还可以磨碎做糕点，而最主要的是做板栗酒，方法简单，功效多，板栗酒的味道也是很独特的【来源】 民间验方【原料】板栗120克，白酒500克【制作】将板栗洗净，拍碎，装放净瓶中，倒入白酒，加盖密封，置阳凉处，经常摇动，10日后静置澄明即成【功效】補腎助陽阳痿，滑精，精神不振，不思饮食，体倦等症【用法】每日早、晚各1次，每次空腹饮用毫升【注释】 方中板栗补肾，助阳，益脾胃制成酒剂，借酒力而行药势，效力益佳板栗为寻常服食之品，制成酒剂，则是一个较好的食疗方，体弱之人可长期服用，有益寿延年的作用板栗营养价值很高，甘甜芳香，含淀粉51～60％，蛋白质5．．7％，脂肪．4％，糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B，、B：、C及钙、磷、钾等矿物质，可供人体吸收和利用的养分高达98％以十粒计算，热量为204卡路里，脂肪含量则少于1克，是有壳类果实中脂肪含量最低的普遍用于食品加工，烹调宴席和副食板栗生食、炒食皆宜，糖炒板栗、拌烧子鸡，喷香味美，可磨粉，亦可制成多种菜肴、糕点、罐头食品等板栗易贮藏保鲜，可延长市场供应时间板栗多产于山坡地，国外称之为“健康食品”，属于健胃补肾、延年益寿的上等果品板栗全身是宝，可以加工制做栗干、栗粉、栗酱、栗浆、糕点、罐头等食品，栗子羹则是老幼皆宜，营养丰富的糖果板栗树材质坚硬，纹理通直，防腐耐湿，是制造军工、车船、家具等良好材料；枝叶、树皮、刺苞富含单宁，可提取烤胶；花是很好的蜜源板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热，果壳治反胃称做收敛剂，树皮煎汤洗丹毒，根可治偏肾气等症不过板栗不宜食用太多，生吃太多不易消化，熟吃太多容易滞气，糖尿病患者应少吃或者不吃，因为板栗的含糖量是非常高的板栗的食疗功效板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病， 山翁旧传方客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果” 由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃